سودەکانی خواردنی قۆخ

helin

قۆخ میوەیەکی زۆر بەسوودە بۆ تەندروستی مرۆڤ ھەورەھا چەندین ڤیتامینی تێدایە کە مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- قۆخ یارمەتی پاراستنی پێست دەدات تا بە تەندروستی و جوانی بمێنێتەوە.
٢- خواردنی قۆخ دەتپارێزێت لە قەڵەوی و کێشی زیادە.
٣-یارمەتی کەمکردنەوەی دوو دڵی و ھێورکردنەوەی مێشک دەدات.
٤-ئارەزووی خواردن زیاد دەکا‌ت و رێ لە تینویەتی دەگرێت.
٥-میزھێنەرە ‌و بەرد‌و لمی گورچیلە لادەبات.

سه‌رچاوه‌Kurdsat

درێژه‌ی بابه‌ت