ئەم چەند خۆراکە کۆلۆنی مرۆڤ پاک دەکاتەوە

helin

توێژینەوەکان دەریان خستووە کە چەند خۆراکێک ھەن مرۆڤ لە توشبوون بە گرفتەکانی کۆلۆن دەپارێزن و کۆلۆن پاک دەکەنەوە ئەوەش بەھۆی ئەوەی کە چەندین ماددەی تایبەت و سوود بەخش لە پێکھاتەکانیاندا ھەیە،گرنگترین ئەو خۆراکانەش بریتیین لە: –

١- لیمۆ.
٢- سپێناخ.
٣- چای سەوز.
٤- پاقلەمەنی.
٥- گەنم.
٦- ئاڤۆگادۆ و ماسی.
٧- سیر.
٨- برۆکلی.
٩- ئەناناس.

سه‌رچاوه‌Kurdsat

درێژه‌ی بابه‌ت