helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی تەماتە چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، سەرەڕای ئەوەش تەماتە ڕۆژانە زۆر بەکاری دەھێنین وەک سەرچاوەیەکی خۆراکی، لەپاڵ ئەمەشدا کۆمەڵێک سوودی تەندروستی ھەیە، گرنگترین سودەکانیشی بریتیین لە:-
١- دەبێتەھۆی بەھێزبوونی ئێسک.
٢- پێستێکی تەندروستمان پێدەبەخشێت ھەروەھا قژ بەھێزدەکات.
٣- توانای بینین زیاد دەکات.
٤- ڕێکخستنی ڕێژەی شەکر لە خوێندا.
٥- چارەسەری کەم خوێنی دەکات.
٦- لە نەخۆشی شێرپەنجە دوورمان دەخاتەوە.
٧- مرۆڤ لە نەخۆشیەکانی دڵ دەپارێزێت.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق