گرنگترین ئەو خۆراکانەی خوێنی مرۆڤ پاک دەکەنەوە

helin

توێژینەوەکان دەریان خستووە کە چەند خۆراکێک ھەن خوێنی مرۆڤ ژەھراوی دەکەن،بەڵام لەبەرامبەریشدا چەند خۆراکێک ھەن کە یارمەتی پاککردنەوەی خوێنی مرۆڤ دەدەن و ڕێگری لە ژەھراوی بونی دەکەن، گرنگترین ئەو خۆراکانەش بریتیین لە:-

١- ئاڤۆکادۆ.

٢- برۆکۆلی.

٣- کەلەرم.

٤- چای سەوز.

٥- سێو.

٦- چەوەندەر.

٧- سندی.

٨- گێزەر.

سه‌رچاوه‌Kurdsat

درێژه‌ی بابه‌ت