helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی سڵق چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی ھەروەھا کۆمەڵیک ڤیتامین تێیدا کە لەشی مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-
١-بۆ ئەو کەسانە بەسوودە کە نەخۆشی شەکرەیان ھەیە.
٢- پارێزگاری لە خانەکانی لەش دەکات لە تووشبون بە نەخۆشی شێرپەنجە.
٣- خواردنی سڵق دەبێتە ھۆی پتەو بونی ئێسک.
٤- خواردنی سڵق سوڕی خوێن چالاک دەکات.
٥- بەسودە بۆ پاراستن و بەھێزبوونی توانای بینین ھەروەھا قژ بەھێز دەکات.
٦- مێشک لە نەخۆشیە مەترسیدارەکانی وەک جەڵتە دەپارێزێت .
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق