helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
بامیە یەکێکە لە خۆراکە بەناوبانگەکان کە بۆ تەندروستی مرۆڤ زۆر بەسوودە ھەروەھا بامیە بە گشتی پڕە لە ماددەکانی کالسیۆم، پۆتاسیۆم، مەگنزیۆم و چەندین جۆری ڤیتامینیشی تێدایە، لێرەشدا باسی ئاوی بامیە دەکەین چەندین سوودی گرنگی ھەیە بۆ تەندروستی ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-
١- ڕێژەی کۆلسترۆڵ لەخوێندا کەمدەکاتەوە.
٢- یارمەتیدەرە لە چارەسەرکردنی نەخۆشی شەکرە.
٣- بەرگری لەش بەھێز دەکات.
٤- نەخۆشیەکانی گورچیلە لەناو دەبات.
٥- یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی تەنگەنەفەسی “ڕەبۆ”.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق