razz
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
لەگەڵ ئەوەی خۆراکەکان چەند جۆرێکی جیاوازن زۆربەیان سودیان بۆ مرۆڤ ھەیە لەگەڵ ئەوەشدا ھەندێکیان کاریگەری خراپ لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروست دەکەن یەکێک لەو خۆراکانەش کە وادادەندرا زیان بە تەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت مۆخی گیاندارانە ،بەڵام بەم دوایانە کۆمەڵێک شارەزایانی خۆراکی جیھانی توێژینەوەیەکیان کرد بۆیان دەرکەوت کە ژەمێکی دەوڵەمەندە بە مادەی خۆراکی بۆ لەشی مروڤ وەڵامی ئەو بۆچونە درایەوە کە مۆخی گیانداران مەترسی ھەبێت بۆ لەشی مرۆڤ و دەوڵامەندە بە (کالیسیۆم،پڕۆتین،پۆتاسیۆم،ئاسن،فۆسفۆڕ،ڤیتامین A) ،بەڵام پێویستە ئاگاداربین کە ڕێژەیەکی زۆر کۆڕستڕۆڵی تێدایە ژەمێکی ھاوتای ١٠ ڕۆژی خواردنی دەوڵەمەند بە کۆڕستڕۆڵە بۆیە بۆ ئەو کەسانە زیان بەخشە کە کۆڕستڕۆڵیان بەرزە.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق