گرنگترین سوودەکانی ھەرمێ بزانە

helin

میوەی ھەرمێ لەو میوانەیە کە چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی و ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، توێژینەوەکانیش دەریان خستووە کە ھەرمێ چەندین پێکھاتە لەخۆدەگرێت کە ئەمانەن: ڤیتامین، کالسیۆم، ڕیشاڵ، کانزا، پۆتاسیۆم، مەگنیسیۆم و کاربۆھیدرات، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- ھەرمێ مەترسیی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک و کۆڵۆن کەم دەکاتەوە.

٢- رێگا لە تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە دەگرێت.

٣- رێگا لە توشبوون بە نەخۆشی دڵ دەگرێت.

٤- بەرگری لەش بەھێز دەکات.

٥- ھەرمێ بۆ دابەزاندنی کێشی لەش بەسوودە.

٦- بۆ ژنانی دووگیان بەسوودە.

٧- ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە.

سه‌رچاوه‌Kurdsat

درێژه‌ی بابه‌ت