helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
گرفتی خەمۆکی یەکێکە لەو گرفتانەی زۆرێک لە ژنان دوای منداڵ بوون دووچاری دەبنەوە ئەمەش بەھۆی ئەو گۆرانکاریانەوە کە لەکاتی دووگیانیدا لە ھۆرمۆنەکاندا روودەدات، بەڵام توێژینەوەکان دەریان خستووە کە ژنان دەتوانن لە ڕێی خۆراکی تەندروستەوە چارەسەری ئەو گرفتە بکەن، گرنگترین ئەو خۆراکانەش کە پێویستە دایکان بۆ دورکەوتنەوە لە خەمۆکی بیخۆن ئەمانەن:-
١-بادەم.
٢-ئاڤۆگادۆ.
٣-ماسی.
٤-مۆز.
٥-گوێزی ھندی.
٦-سپێناخ.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق