helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
توێژینەوەکان دەریان خستووە کە خواردنی گێزەر چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، بەو پێیەی چەندین پێکھاتەی گرنگی تێدایە و دەوڵەمەندە بە کۆمەڵیک ڤیتامین بۆیە کۆمەڵیک سود بەتەندروستیمان دەگەیەنێت، و گرنگترین سودەکانیشی بریتین لە:
١- دژە شێرپەنجەیە بەتایبەت شێرپەنجەی مەمک، قۆڵۆن و سیەکان.
٢-دەبێتە ھۆی بەھێزبوونی ڕادەی بینین.
٣- جەستە پاک دەکاتەوە لە ماددە زیانبەخشەکان.
٤-سوودی بۆ پووک و ددانەکان ھەیە ھەروەھا سیمایەکی جوان و سەرنجڕکێش دەدات بەپێست.
٥- ڕێگری دەکات لەتوشبوون بەنەخۆشیەکانی دڵ و دەمار.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق