helin
سه‌رچاوهKurdsat
درێژه‌ی بابه‌ت
پاراستنی تەندروستی جگەر ڕۆڵێکی گرنگی لە پاراستنی تەندروستی مرۆڤدا ھەیە، بەو پێیەی جگەر چەندین کاری گرنگ لە لەشی مرۆڤدا ئەنجام دەدات کە پەیوەندی بە کرداری ھەرس و رێکخستنی ئاستی شەکر لە خوێن و دەرکردنی ژەھر لە جەستەدا ھەیە ، بۆیە دەبێت مرۆڤ گرنگی تایبەت بە پاراستنی جگەری بدات و توێژینەوەکانیش دەریان خستووە کە لە رێی چەند خۆراکێکەوە دەتوانرێـت پارێزگاری لە تەندروستی جگەر بکرێت ، گرنگترین ئەو خۆراکانەش بریتیین لە:-
١- سێو.
٢- چەوەندەر.
٣- سیر.
٤- ئاڤۆگادۆ.
٥- برۆکلی.
٦- سندی.
٧- چای سەوز.
٨- زەردەچەوە.
درێژه‌ی بابه‌ت
تعليقات
إرسال تعليق