لەبەر ئەم ھۆکارانە پێویستە قاچەکان بکرێتە ئاوی ساردەوە

razz

توێژینەوەیەکی زانستی ڕونیدەکاتەوە کە پێویستە قاچەکان بکرێتە ئاوی ساردەوە لە پێناو تەندروستیەکی باشدا ، پڕۆفیسۆر “سیرگی بوبنوفسکی” روسی تایبەت بە تەندروستی و چارەسەری فیزیای ئامۆژگاریمان دەکات بە دانانی قاچەکان لە ناو ئاوی سارددا دوای ڕۆژێکی پڕ ئیش و ماندویتی ، پێویستە پاش گەرماوکردن و مەلەکردن پێش وشکردنەوەیان قاچەکان بکرێتە ئاوی ساردەوە بەمەش بەرگری لەش بەھێز دەکات لە توشبوون بە ھەڵامەت، کلیلی بەھێزبوونی کۆئەندامی بەرگری لەشە ،ڕێگری دەکات لە توشبوونی قاچەکان بە کەڕوەکان ھۆکارێکە بۆ بەھێزبونی سوڕی خوێن.

سه‌رچاوه‌Kurdsat

درێژه‌ی بابه‌ت